جملات ناب
اگر دلتان می خواهد ارتباطتان سرشار از موفقیت باشد، به عنوان رابطه ای بلند مدت به آن نگاه کنید.
اگر می خواهید او را ترک کنید، خداحافظی آخر را بسیار گرم و صمیمانه بکنید.
اگر با شما صادق نیست و در کنارش احساس امنیت نمی کنید، کنارش بگذارید.
از دوستانتان انتظار نداشته باشید که علم غیب داشته باشند و خود به خود از آنچه شما می خواهید باخبر شوند...
اگر خواستید درباره موضوع خاصی که دوستتان توجهی به آن ندارد به او تذکر دهید، این تذکر را با ملایمت و همراه با لبخند به او بگویید.
اگر یکی از دوستانتان تنها به خودش و نیازهایش می اندیشد، ترکش کنید.
اگر می خواهید خوشتیپ باشید، همیشه خوش پوش و آراسته و از همه مهمتر تمیز باشید.
اگر می خواهید توجه دیگران را به خود جلب کنید، بهتر است به طرز قشنگی این کار را انجام دهید.
از هیچ کاری در جهت جلب توجه دوستانتان غافل نشوید
اگر دیگر نمی خواهید یکی از دوستانتان را ببینید، به او بگویید برای دوستی با هم مناسب نیستید. این موجب می شود که او احساس تقصیر نکند.
برقراری یک رابطه دوستانه خوب و ایده آل نیاز به مقادیر زیادی عشق، امنیت و احساس دارد.
به « نقطه ضعفهای » دوستانتان پی ببرید و زمانیکه بین شما مشکلی پیش می آید، انگشت روی آنها نگذارید.
به خاطر داشته باشید هر چه عشق بیشتری ارائه بدهید، عشق بیشتری هم دریافت خواهید کرد.
با هم صمیمی تر و مهربان تر بشوید.
با برخوردهای صحیح و عاقلانه، دوستی تان را تضمین کنید.
با او بخندید، نه به او ....
بوسیدن، حلقه ای دوست داشتنی و زیباست که توسط طبیعت طراحی شده تا زمانی که احتیاج به واژه ها نیست جانشین کلام شود.
به خاطر اینکه عاشق هستید ارتباطتان را با دوستانتان قطع نکنید.
با همدیگر درباره تلاش و کوشش در دوران زندگی گپ بزنید.
برای داوری کردن فقط از کسانی که مطمئن و مورد اعتماد شما هستند کمک بگیرید.
به نوع شهرت و معروفیت شخص مورد نظرتان با دقت نگاه کنید. این موضوع درباره شخصیت او به شما مسائل زیادی یادآوری می کند.
به دنبال کسی بگردید که رازدار شما باشد.
برای بیشتر شدن علاقه و محبت، بین هم رازهای کوچکی داشته باشید.
به صمیمیت میانتان به هر وسیله ممکن اضافه کنید.
به خودتان اجازه بد خلق شدن با دوستانتان را ندهید.
به دوستی اهمیت بدهید و روی آن کار کنید.
به دقت به آنچه قلبتان درباره دوستانتان می گوید، گوش بسپارید.
برای سلامتی دوست خوبتان نگران باشید.
به خاطر بسپارید که هر ظرف تنهایی درپوشی محکم دارد. پس با کنار زدن آن درپوش و رهایی از چنگال تنهایی، با خوشحالی و حتی خوشحالتر از همیشه زندگی کنید.
با دوستانتان به پیاده روی بروید.
پیش از اینکه با دوستتان شوخی کنید، مطمئن شوید که جنبه شوخی را دارد.
پیش از اینکه کسی را به رستوران یا کافی شاپ دعوت کنید، بگذارید کمی با شما آشنا شود.
پیش از آغاز ارتباط دوستانه از او سوالات متعددی بپرسید، اما بازجویی نکنید.
پختن غذاهای مختلف را بیاموزید و از دوستان مجردتان دعوت کنید شبی را در منزلتان به صرف غذاهای دست پخت شما مشغول باشند.
پیش از اینکه برای پیدا کردن یک دوست تلاش کنید، چگونگی دوست داشتن خود را بیاموزید.
تنها با کسانی ارتباط داشته باشید که شما را تائید می کنند.
تا زمانیکه از طرفتان مطمئن نشده اید، آدرس منزلتان را به او ندهید. این کار را پس از چندین دیدار انجام دهید.
تنها با کسی که از شما بالاتر است دوستی نزدیک برقرار سازید. شما به کسی نیاز دارید که باعث افتخارتان شود. نه کسی که شما را سرافکنده کند.
تعطیلات تابستان را در مراکز تفریحی و در جستجوی شخص مناسبی بگذرانید.
تمام حرکاتش را به دقت زیر نظر بگیرید.
جملات ناب
هیچ کس به هدف بزرگی نمی رسد، مگر اینکه حداقل روزی یک کار بسیار مشکل انجام دهد.
هر قدر تامل و تفکر به خرج دهیم، این کار جای تجربه را نمی گیرد.
هر مردی ممکن است اشتباه کند، اما هیچ کس جز احمق ها اشتباه خود را ادامه نمی دهند.
هیچ چیز رنج آورتر از آن نیست که بدانید آلو را به خاطر نداشتن شجاعت برای تکان دادن درخت از دست داده اید.
هر چه بکارید همان را درو خواهید کرد. استراتژی های امروز نتایج فردا را می سازند.
هیچ وقت کسی را که فقط برای پول کار می کند استخدام نکن.
هر کسی ممکن است عصبانی شود. این خیلی آسان است. اما عصبانی بودن از فرد مناسب، به حد مناسب، در زمان درست، و با هدف درست، این خیلی آسان نیست.
همه چیز را با خود ببرید، اما کارمندانم زا بجا بگذارید، در این صورت طی ده سال دوباره سرآمد خواهم بود.
هنوز هم نیاز، مادر اختراعات است.
هدف یک آرزو با مهلت نهایی مشخص است.
هیچ چیزی جز تغییر دائمی نیست.
هیچ چیز مانند گذشته نیست
یکی از بهترین راه های تشویق دیگران توسط دو گوش انجام می شود. با گوش دادن به حرف های آنها.
یکی از همین روزها یعنی هیچ یک از این روزها.
یک فرد خود را با استفاده درست از آنچه در اختیار دارد، نشان می دهد.
یک داوطلب بهتر از ده مرد مجبور است.
یادتان باشد که تنها قسمتی از ریسک شکست است. قسمت دیگر آن می تواند موفقیت باشد.
یک متشکرم که بلافاصله گفته شود، همیشه موثرتر از یک نامه دو صفحه ای تشکر است که یک هفته بعد فرستاده شود.
جملات قصار ! هفتخوان دوستیابی
آیا دوست دارید با دوستان صمیمی تان همکار باشید؟
آیا می توانید به راحتی هر چیز که دوستتان دلش می خواهد برایش بخرید؟
آیا می توانید برای آزمایش با کسی دوست شوید تا بتوانید به خصوصیات اخلاقی اش پی ببرید؟
آیا دوست دارید دوستانتان بدون اینکه از شما کسب اجازه کنند برایتان تصمیمی بگیرند؟
آیا تمایل دارید با هر کسی که از راه رسید ارتباط برقرار کنید؟ در غیر اینصورت از چگونه افرادی بیشتر خوشتان می آید؟
آیا شماره تلفنتان را به دوستانتان می دهید؟
آیا سن دوستانتان به شما می خورد یا نه؟
آیا آدرس منزلتان را به دوستانتان می دهید؟
آیا درباره پیدا کردن دوست جدی هستید؟ برای کسی که می تواند بهترین دوست را برایتان پیدا کند جایزه ای در نظر بگیرید.
از همدیگر بهانه های بنی اسرائیلی نگیرید.
اعتماد یکی از مهمترین عوامل پیوند میان دو دوست است.
اگر از شما سوالاتی می پرسد که ناراحتتان می کند، آنها را نادیده گرفته و بگویید ترجیح می دهید به سوالاتش پاسخ ندهید.
اگر می توانید به بهترین دوستتان در ترک کردن عادات ناپسندش یاری رسانید.
ادب یعنی به زبان آوردن کوچترین سخنان به خوشایندترین شکل ممکن...
اگر با یکی از بهترین رفقایتان قهر کردید، از دوستانتان بخواهید شما را با هم آشتی بدهند.
اگر بهترین دوستتان از دست شما عصبی است و شما را مقصر می داند، نظرش را بپذیریدو از او معذرت خواهی کنید.
اگر شخص مورد علاقه تان نسبت به خانواده و دوستانتان بی ملاحظه است، رابطه تان را با او قطع کنید.
اگر سر ملاقاتتان از دست دوستتان عصبانی می شوید و شروع به وراجی می کنیدت، خودتان را نیشگون بگیرید تا حواستان سرجایش بیاید و از آن حالت خارج شوید.
اگر ناگهان عزت نفستان را از دست داده اید، مگذارید این مطلب شما را از داشتن برخورد خوب با دیگران باز دارد.
جملات ناب
فروشنده: یکی از موجودات مخلوق خداوند که بیشترین سوء تفاهم در مورد او وجود دارد.
فکر کردن مهارت است، اگر کسی روش آن را بداند، می تواند کامل و پیشرفته شود.
فرصت های کوچک معمولا آغاز شکوه های بزرگ هستند
کتابهای خوب معجزه می آفرینند! کتاب خواندن بهترین سرمایه گذاری ممکن است.
کسی که تخیلات قوی دارد و آموزش نمی بیند مثل پرنده ای است که بال دارد، اما پا ندارد.
کسی که همیشه در مقابل دیگران تسلیم می شود، تمام اصول پایه ای خود را از دست خواهد داد.
کارت های خود را بر بزنید. ببینید شاید فروشنده ای بخواهد مدیر تجاری شود، و شاید منشی بتواند مدیر باشد.
کسی که با توپ شیشه ای بازی می کند، در انتها خرده شیشه نصیبش خواهد شد.
کلید همه چیز صبر است. با نشستن روی تخم و صبر کردن است که جوجه در می آید، نه با شکستن آن.
قانون مورفی: هر چیزی که ممکن است غلط از آب در بیاید، غلط از آب در می آید.
قیمت بزرگی، مسئولیت است.
مشکلات، تنها فرصت هایی هستند که لباس کار پوشیده اند.
مراقب مردی که پاسخ را پیش از فهمیدن سوال می داند باشید.
مجله ها، ژورنال های تجاری، روزنامه ها، و هر چیزی که د زمینه کاریتان اطلاعاتی در اختیار شما قرار می دهد را بخوانید، اطلاعات مخصوصا درباره رقبا، محصولات رقابتی، و خدمات بسیار مفید هستند.
موفقیت، فرزند جان کندن است. نه از طریق چاپلوسی به دست می آید و نه رشوه دادن. قیمتش را بپردازید تا از آن شما شود.
مدیر به طور همزمان مجبور به ایفای سه نقش است: رئیس، اطمینان دهنده به دیگران، و راهنما.
مدیر به طور همزمان مجبور به ایفای سه نقش است: رئیس، اطمینان دهنده به دیگران، و راهنما.
مراقب شخصیت خود باشید که در سرنوشتتان موثر خواهد بود.
مراقب اعمال خود باشید، اعمال عادت می شوند.
مراقب حرف های خود باشید، آنها اعمالتان را شکل می دهند.
مراقب افکار خود باشید، آنها حرف های شما را شکل می دهند.
مرد باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا اشتباهاتش را بپذیرد، زرنگ باشد تا از آنها سود بجوید، و قدرت کافی برای تصحیح آنها داشته باشد.
مردم هنوز هم علاقمند به انجام یک روز کار صادقانه هستند. اما مشکل این است که به ازای آن حقوق یک هفته را می خواهند.
می دانم که باهوشم، اما این هیچ غروری در من بر نمی انگیزد. آدم های باهوش همه جا هستند. اما من به داشتن شخصیت مغرورم.
مبارزه های خود را طوری انتخاب کنید که ارزش جنگیدن را داشته باشند، و در عین حال آنقدر کوچک باشند که بتوانید در آن برنده باشید.
مردمی که می خواهند عقده های خود را بپوشانند، دنبال نقاط ضعف دیگران می گردند.
مدیریت یعنی بهره وری موثر با کارایی بالا، از منابع موجود، برای رسیدن به نتایج دلخواه.
موفقیت فرمول ساده ای دارد. حداکثر تلاشت را بکن، شاید بقیه خوششان بیاید.
معتقدم همه کارمندان، حتی کوچکترین آنها دارای شخصیت هستند.
مهارت در کار مانند هنر یوگاست.
نگذارید کارهای فوری وقت کارهای مهم را بگیرند.
نقطه شکست یک جادوگر، اعتقاد او به جادوی خویشتن است.
وقتی هیچ کس نمی داند چه کار باید کرد همه می گویند «باید یک کاری کرد»
وقتی برای انجام کاری آماده باشید، فرصت انجام آن پدیدار می شود.
وقتی چیز زیادی در مورد مشکلات نمی دانید، پیشنهاد راه حل بسیار آسان تر است.
وقتی کسی که هیچ وقت اطراف شما نمی پلکیده، ناگهان تمام خصوصیات شما را کشف می کند، یا می خواهد با شما دشمنی کند و یا اینکه از شما خواهشی دارد.
وقتی جر و بحث فایده ای ندارد، بهترین کار اطاعت کردن است.
وفاداری یک جاده دوطرفه است.
وقتی با بوقلمون ها کار می کنیم، سخت است که مثل عقاب اوج بگیریم.
جملات ناب
آینده نه بهتر خواهد بود و نه بدتر، تنها متفاوت خواهد بود.
احتمالا صادق ترین «مرد خودساخته» ای که دیده ام کسی بود که گفت: «من از راه سختی به نتیجه رسیدم- هر روز با تنبلی ها و دانسته های خود درهر قدم از راه مبارزه کردم.»
انگیزه ها مانند تخم مرغ پس از جوشیده شدن خاصیت زایندگی خود را از دست می دهند.
ایده های قوی دزدیده نمی شوند.
اگر مردی بداند قدرتی که در اختیار دارد موقتی است و این مرحله را طی کند، همیشه موفق خواهد بود. اما وقتی تصور کند که خودش سرچشمه قدرت است، این باعث فساد وی خواهد بود.
اگر می خواهید واقعا موفق باشید، برای به دست آوردن دانشی که فاکتورهای منحصر به فرد شما را گسترش می دهد سرمایه گذاری کنید. وقتی این دانش را دریافته و روی آن تمرکز کنید، موفقیت قطعی خواهد بود.
اتفاقات باعث قوت یا ضعف مردان نمی شود، بلکه قدرت یا ضعف آنها را نشان می دهد.
از اینکه بیشترین تلاشهایتان را برای کارهایی که به نظر کوچک می آیند صرف کنید نترسید. هر بار یکی از این کارها را انجام می دهید، به اندازه تلاشتان قوی خواهید شد. اگر کارهای کوچک را خوب انجام دهید، کارهای بزرگ هم به خوبی پیش خواهند رفت.
ارزش مردان از تعداد کارهایی که تمام و کامل می کنند مشخص می شود، نه کارهایی که شروع میکنند.
امن ترین اصل زندگی این است: به جای اصلاح دیگران خود را تکامل ببخشید.
اگر پول تنها آرمان شما برای استقلال است، هرگز آن را بدست نمی آورید. تنها امنیت واقعی که انسان می تواند در این دنیا داشته باشد، داشتن دانش، تجربه و توانایی است.
انگیزه باعث شروع می شود و عادت شما را به ادامه راه وا می دارد.
اصول بدون برنامه ریزی بسیار بی مزه هستند.
اگر بتوانم در ذهنم تجسم کنم، و قلبا بدان باور داشته باشم، می توانم بدان دست یابم.
اگر در زندگی دنبال امنیت هستید، معلوم است که دیگر علاقه ای به رشد ندارید.
اصل بدون نقص بودن می گوید: «هر کاری را برای اولین بار انجام می دهی آن را درست انجام بده.»
از نشانه های مردان بزرگ آن است که روی افرادی که ملاقات می کنند ، تاثیر بلند مدت می گذارند.
اگر من یک ایده خوب داشته باشم و تو هم یکی، و این ایده ها را به هم بدهیم: آن وقت هر دوی ما دو ایده خوب داریم. اما اگر من یک سکه داشته باشم و تو هم یکی، و سکه ها را به هم بدهیم: باز هم هر کدام تنها یک سکه خواهیم داشت.
اشتباه شخص در آن است که فکر کند برای شخص دیگری کار می کند.
اتوماسیون: بعضی از بهترین دوستانمان در سالهای آینده روبات ها خواهند بود .
اگر بخواهیم در یک کلمه مدیر خوب را توصیف کنم، می گویم بهترین مدیر کسی است که تصمیم می گیرد.
برای آدمهای خوشبین تمام درها دستگیره و کلید دارند، برای بدبین ها همه درها فقل و زنجیر.
برو جلو ... سرت را بالا بگیر!
بهترین را دشمن بهتر نکنید.
بیشتر از آنچه می توانید بجوید گاز بزنید، بعد آن را بجوید. بیشتر از توانتان برنامه ریزی کنید، بعد برنامه را عملی سازید.
به ندرت پیش می آید در کاری موفق شوید، مگر آنکه از انجامش لذت ببرید.
بردن همه چیز نیست- اما تلاش کردن برای بردن همه چیز است.
برای انجام کارهای ساده باید خیلی زرنگ بود.
باید روی چیزهایی که می خوانیم فکر کنیم، آنها را هضم کنیم و به صورت قسمتی از زندگی روزانه در آوریم.
برای بی نظیر بودن بیش از یک راه وجود دارد.
برای برنده بودن تند بدوید و سبک بار باشید.
تشویق پس از انتقاد مثل آفتاب پس از دوش آب سرد است.
تمرین کنید تا جاودانه شوید.
تواضع یعنی تخمین درستی از خود در دست داشته باشیم.
تمام پیشرفت ها نتیجه اعمال افرادی بوده که تصمیمات نه چندان محبوب و عادی می گیرند.
کاریکلماتور
کاریکلماتور
سایه ام هنگام غروب برای اینکه همراه خورشید نرود ، پشت سرم قایم می شود .
اگر باران دریا را قطره قطره به زمین منتقل نکند ، کره زمین را سیل می برد .
آنقدر آرزو به گور بردم که محلی برای جسدم باقی نمانده .
شیرین ترین خاطرة زندگی ام خداحافظی آدم پرچانه است .
پا ظریفترین وسیله نقلیه است .
قوه جاذبه زمین ، ابرها را می دوشد .
در بازار بورس ، اخلاق رو به تنزل است .
سایه ام تا گور بدرقه ام کرد .
تنها پناهگاه موش سوراخ است .
کارت شناسائی بهار گل است .
اگر پشت دود به آتش گرم نبود ، آنقدر سر به هوا نبود !
اگر درختان سربه زیر بودند ، زرافه گردن کشی نمی کرد .
مجرمین با دستهای قانون نمی میرند ، آنان با دستهای انسانهای دیگر هلاک می شوند .
هیچ وقت نمی توانید با مشت گره کرده ، دست کسی را به گرمی بفشارید .
هنر زندگی این است که بتوانی صداقت دستهایت را به همگان نشان دهی .
در جایی که هیچ شاهدی برای اثبات دلایل وجود ندارد ، اثر دستها ما را متقاعد می سازد که خدایی هم هست .
اگر بخواهم پرنده را محبوس کنم قفسی به بزرگی آسمان می سازم .
فردی که فکرش سیاه است مویش زودتر سپید می شود .
تاریخ مصرف موش و ماهی را گربه تعین می کند .
عشق جنین آسا در قلبم نمو پیدا می کند .
قلبم یک در میان برای خودم میزند .
دنیا قفس بزرگی است .
زندگی ، یک مسابقه است . در یک مسابقه همه برنده نمی شوند .
با بهار ، به استمداد گل پژمرده شتافتم .
نه ، با گل وجودم به استقبال بهار شتافتم .
برای اینکه دلم خوش باشد ، خوشم...
سفر وقتی خوبست که امید بازگشت داشته باشی .
تاریکی زیر اثر انگشت خورشید محو شد .
سکوت قلب گورکن خاموشی گورستان را کامل می کند .
با حاصل جمع عمرهای سپری شده هم نمی توان یک لحظه زندگی کرد .
حاصل جمع شبها هم نمی تواند دامن سفید خورشید را به اندازه یک سر سوزن لکه دار کند .
زمان حاصل جمع گذشته و آینده است .
بار زندگی را با رشته عمرم به گوش می کشم .
هر زشتی به اندازه کافی زیباست.
دلم ، از میان ردیفهای موسیقی ، فقط شور میزند .
اوضاعم از خودم بی ریخت تر است .
رودخانه بر اثر فشار آب است که دل به دریا می زند .
بعضی ها با وجود تفاوت زبان ، همدیگر را می فهمند و عده ای علیرغم داشتن زبان مشترک از فهم آن عاجزند .
چاشنی تلخ انتظار ، نبودن امید است .
آدم خوش بین با چشم مصنوعی هم روزنه امیدش می بیند .
دختران قالی باف فرارسیدن بهار را به گلهای قالی تبریک می گویند .
تصویر متلاشی شده ام در آینه شکسته اشک می ریزد .
یک لیوان اشک به چشمی که تشنه گریستن است هدیه کردم .
آدم برفی وقتی به خورشید نگاه می کند اشک در چشمش حلقه می زند .
غنچه ، با دیدن نخستین اشعه آفتاب ، گل از گلش شکفت .
حماقت نمی تواند عذر موجهی باشد ، نگذارید ” گل ” کند .
امروزه روز ، گل را هم بزک می کنند .
زندگی مثل گل است . هر روزش رنگ و بوی دارد .
برای اینکه مگسها دور وبرم نپلکند ، هیچگاه به چیزهای شیرین فکر نمی کنم .
هرگاه اوقاتم تلخ است به شیرینی فروشی می روم .
قناد احتکار شیرین دارد .
وقتی نیستی نگاهم دست خالی به چشمم باز می گردد .
در فصل بهار از ترس اینکه گیاه روی گونه ام نروید اشک نمی ریزم .
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->
هفت روش برای کسب احترام
احترام را همه می خواهند، ولی معدود کسانی آن را بدستش می آورند.
چـرا؟ به شما خواهیم گفت چرا. احتـرام اکتـسابی است؛هرگز به کسی اهدا نمی شــود . امروزه با هجوم مردم بـرای انجام دادن سراسیمه وار کارها، انـدک افـرادی دارای اراده،بـردبـاری یا پشتکار مورد نیاز برای مورد احترام واقع شـدن حقیقی می باشنـد . همانند نوشیدن یک قهوه اسپرسوی خوب، ایـجـاد احـتـرام نـیازمند زمان و درنظر گرفتن جزئیات ظریف است تا بتوان به بهترین نتیجه دست یافت .
احترام همچنین رابطه مستقیم با شـهرت و اعتـبـار شـما دارد . از خود جلوه ای متشخص بسازید، احترام بـه عنـوان نتیجه ظاهر خواهد شد.
روشهایی برای سرعت بخشیدن به این فرایند وجود دارد . حـداقـل برای کوتاه مدت - از طریق برخی راههای میان بر. برای مثال خود را در موقعیتی قرار دهید کـه بـتوانید قدرت خود را بکار ببرید ( قدرت حقیقی، نه در راس قدرت دربان باشگاه ) ، آنگاه مقـدار معینی از احـتـرام به شما اعطا خواهد شد، نه بدلیل اینکه استحقاقش را داشته اید، بـلـکه بـه این خاطر که موقعیت جدید شما اینطور ایجاب می کند .
بروی کسی آب دهان نیندازید .
من با یک مامور عالیرتبـه پلیس آن قـدر دوستی عمیـقی داشتـم کـه می توانستم روی صورتـش آب دهـان بـیـنـدازم و از او بـخـواهم بدلیل اینکه سد راه آب دهانم شده ، از من عـذر خواهی کند، اما بخاطر "مقام" او از انجام چنین کار گستاخانه ای خـودداری کـردم . مـن بـرای مـقـام ریـاست احتـرام قــائل هستم ، بنابراین بدلیل "مقام" او، به رئیس خود احترام میگذارم نه بخاطر آنچه که او انجام داده و مستحق احترام من شده است.
بـنابراین بیایید واقیت گرا باشیم ؛ اکثریت ما استطاعت تهیه بنز را نداریم ، و درصد بسیار کمتری می تـوانیم موقیعتی قدرتمند را برای خود خـریداری نماییم. با این شرایط چگونه میتوانیم مقداری احترام را بسرعت کسب نماییم ؟
در این قسمت هفت نکته وجود دارد که احتــرام شـما را تضمین نمی کند اما شما را در جهتی صحیح هدایت خواهد کرد . آنچکه باید بخاطر داشته بـاشید آن است که این نکات نباید فقط یکبار انجام شده و سپس فراموش گردند ، بلکه باید به عنوان بخشی از سبک زندگی و تصویر جدیدی که در نظر دارید دربیایند.
1- لباس مناسب بپوشید
صرفه نظر از اینکه در گذشته چه کار کرده اید، چقدر پول در حـساب بانکی خود دارید، تا چه اندازه مشهور هستید یا چقدر چاق شده ایـد، یـک شـخص با لباسی شایسته بهتر از یک کهنه پوش مورد توجه قرار میگیرد.
درمورد هر نوع لباسی صحبت نمیکنیم، منظور یک لباس اندازه است که توسط خیاطی ماهـر و چیـره دسـت دوختـه شده است. اکنون زمان ارزان بودن نیست. یک دست کت و شلوار 50 هزار تومانی بخرید، آنگاه 50 هزار تومان بنظر خواهید رسیـد. کــت و شلواری 300 هـزار تـومانی بـخریــد، 300 میـلیون بنظر خواهیــد رسید. در مــورد کـفـش هـا هـم خسیس نبوده و یک جفت از بهترین آنرا برای خود تـهیـه کنـیـد. هر چـیـز ساخـت ایـتـالیا اتوماتیک وار بهتر از بقیه می باشد -- پایان داستان.
دهان خود را بسته نگاه داشته و به حقیقت متوسل شوید...
2- ساکت بمانید
میدانم که همه شما تصور میـکنید کـه نـابغه اید، اما واقیت آن است که نیستید. در غیر اینصورت نیز به هیچ نصیحتی نداشتـید و جهان بازیچه ای در کف دستان شما می بود. بنابراین، چون هنوز چیزهای زیادی برای آمـوختــن وجـود دارد، بـهتـر اسـت کـه دهـان را بسته نگاه داشته و گوش کرد.
خردمند و مرموز بوده و فقط چــیــزی را کــه لازم اســت بــگویید . در واقع هیچ چیزی را تا زمانی که مجبور نشده اید، بیان نکنید. اشتباهات معمولا توسـط افرادی صورت میگیرند که بدون دلیلی مناسب زبان به صحبت می گشایند. هرقدر یک فــرد اطـلاعات کمتری از شما داشته باشد، احتمال ماندن وی در فاصله ای محترامانه بیشتر خواهد شد .
وقتی من کسـی را بـرای اولیـن بـار ملاقات می کنم ، مؤدبانه با او سلام و احوال پرسی نموده و تا دو دقیقه بعد از آن چیزی نمی گویم . در ایـن فـاصــلـه آن فـرد ســاده لوح همه اسرار خود را برایم تعریف کرده است ؛ کجا زندگی می کند ، روابطش با همسرش چگونه است ، شماره کارت اعتباریش چیست و چه تـعداد قرص بـرای رفـع مـشکلات جنسیش مصرف میکند . اگر شما هم در مکالمات خود اینچنین باشید ، آیا کسی حاظر خواهد بود بعد از آن دو دقیقه باز هم برایتان احترام قائل باشد ؟
3- دروغ نگویید
اگر مجبور به سخن گفتن شدید، به آنچه که واقعا می دانید اکتفا کنید. دروغ گفتن برای تحت تاثیر قراردان و یا جلب احترام دیگران نتیجه معکوس در بر خواهد داشت.
هیچ راهی سریعتر از دروغگویی برای از دست دادن احترام وجود ندارد، بخصوص زمانی که آن دروغگویی با حماقت همراه باشد. اگر چیزی را نمیدانید، بسادگی بگویید، " مــن در این مورد نظری نمیتوانم بدهم ." یک انسان حقیقی کاستی ها و ضـعف های خـود را می پذیرد . اگر طرف دیگر مودب باشد، از شما آنچه که در تـوانـاییتان است را درخواست نموده ، و شما فرصتی پیــدا خواهیــد کــرد کــه در مـورد چیزی صحبت نمایید که همانند انیشتین جلوه تان دهد
4- هرگز لبخند نزنید ( آن را برای همسرتان نگهدارید(
هر وقت مرد رندی را میبینم که هـمـگی دندانهایش را نشان میدهد، همیشه تصویر یک تمساح به ذهنم خطور میکند. یک انسان مـحترم، یک انسان هوشیار نیز هست. لبخند زدن میـتـواند جلوه شما را مخدوش نمـایـد و ممکن است دیگران تصور کنند که شما یک فروشنده اتومبیل دست دوم هستید.
از لبخند زدن دوری کنید تا انسانی جدی بنظر آیید که براحتـی تـحت تـاثیر قرار نمیگیرد. از هر 10 مورد، 9 مورد طرف مقابل حتی سخت تر تلاش خوهد کرد تا مـوافـقـت شما را بدست آورد. در این شرایط چه کسی به چه کسی احترام می گذارد؟
در عوض لبخند ملیحانه و نشان دادن دنـدانـهای همـچون صـدف خـود را هـنگـامی که با همسران هستید، از او دریغ ننمایید.
5- اطمینان و تواضع
افراد با اطمینان توانای جـذب بسیـار بـیـشتری نـسبت بـه بقیه افراد دارند. این اطمینان حـتـی اگـر شامل راه رفتن مغرورانه، وضعیت اندام مناسب یا اخـلاق و رفـتـار شـخـصـی خوب باشد، تصـویـر شـخصی تحت کنترل را نمایان می سازد که میداند چه کاری انجام میدهد و میتواند کار را به اتـمام برساند. یک انسان مطمئن میگوید، "شما میتوانـیـد بـه قابلیتهای من اعتماد کنید" و "به گفته های من احترام بگذارید."
به چشمان کسی نگاه کنـیـد. یـک انـسـان مـطـمـئـن هیـچـگاه کثیفی را در کفشهایش مشاهده نمیکند چرا که او هرگز نظرش را به پایین نمی افکند.
مرز بین اطمینان و خود بینی را بیاد داشته باشید. اطـمینـان تـعـادل تـوام بـا فـروتنــی و تواضع میـباشد. فقط انسانهای نادان فخر فروشی میکنند. کسی شما را معرفی میکند و می گوید، " آقای فلانی واقعا زرنگ است، شرکتش پارسال 100 میلیون سود کرد."
شـمـا پـاسـخ مـی دهیــد، "حتــی بــا حرفه ای ترین مهارتهای رهبری در جـهـان، بـدون سربازان کارکشته و خوب، نمی توانستم کـاری انـجام دهم. یک انسان بتنهایی قادر به صورت دادن چیزی نیست." چه کاری انجام داده اید؟ شـمـا قـابـلیتـهـای خود را در ضمن تحسین دیگران آشکار نموده اید. چه انسان متواضعی هستید
6- مؤدب باشید - احترام و نزاکت را متقابلا رد و بدل نمایید
وقتی کسی را ملاقات میکنید، نباید با بی نزاکتی لـبخنـدبزنید، اما از طرفی بی ادب نیز نباید باشید. محـتـاط بـودن بـه مـعـنای آن نـیست که نمی توانید مؤدب باشید. رفـتـار شایسته نمایانگر خلوص، و خلوص نمایانگر وقار است؛ یک انسان با وقار دارای خصیصه های در خور احترام میباشد.
هیچکسی تا حال بدلیل ادب و یا نزاکت زیاد دشمنـش بـه جنگ او نرفته است. ادب همچنین به معـنـای ترسـو بـودن نیست.
7- حافظه خوبی داشته باشید
یکی از مسائل مهم و کلـیدی تقویت حافظه است، چون علاوه بر دور نگاه داشتن فرد از اشتباهات احتمالی، بـاعــث امتیازات بیشماری در دنیای کار و تجارت می گردد. اگر نام فـردی کــه از مـعرفی او 30 ثانیه هم نمی گذرد را بیاد نیاورید، مانند یک آدم ابله به نـظـر خواهید آمد.
بـخـاطر آورن اسـامــی و آنچه که به شما گفته شده، نشان دهنده این اسـت کـه فـردی هستید که به جزئیات توجه دارید، و نیز دقیق، باهوش و فهیم می باشــید. لازم نیست یـک سخـنرانـی طـولانی را بـیـاد بـیاورید؛ بخاطر آوردن یک اسم کافی است، و این باعث می گـردد طرف مقابل شما احساس خوبی نماید ( اگر مطلبی را درمورد فرزندانش بیاد آورید، امتیازتان بیشتر می گردد ). و او چه فـکری خواهـد کـرد؟ " عـجب مـرد محـتـرمی، دوستش دارم. او حتی اسم مرا بخاطر دارد.
من اولین نفری خواهم بود که می پـذیرم یـک دانـشمـنـد سفـیـنـه فـضـایی نیستم: این مشـاوره کـاملا واضــح و روشن است. برخی چیزها را احتمالا از قبل انجام می دهیـد، و برخی را نه. بکار بستن همگی این هـفت قـانـون بـه معنای آن است که مجبورید سبک زندگی و نحوه رفتار با آشنایان چندین ساله خود را تغییر دهید، اما اگـر خـواهـان احترام فوری هستید، باید بهایش را بپردازید.
فقط برای چندین روز آنچه را که گفته شد انجام دهید،تفاوت را مشاهده خواهیدکرد. در یک رسـتوران خوب با لباسی شیک قدم بگذارید، در حالی کـه سـرتـان روبـه بالا است و وضـعـیـت انـدام مناسبی دارید، میزی را انتخاب کـرده و غـذای خـود را سـفـارش دهـیـد. هنگام انتخاب نوشانه، از پیشخدمـت در موـرد نـوشـابـه ای کـه بـا آن آشـنـایـی ندارید، سؤال نمایید.
با پیش خدمت تا آخر شب هیچ حرفی نزنید به استثنای "متشکرم" آنهم زمـانیکه بـرای شـمـا چـیـزی مـی آورد. نـدانـهـای خـود را نـشـان نـدهید. در انـتـهـای شـب آنـچـه کــه پیشخدمت در مورد نوشابه به شما گفته را تـکرار نمایید. 20 درصـد صـورتـحـسـاب را به عنـوان انـعـام بـاقـی بـگذاریـد. او مـمـکن اسـت فـقـط یـک پیشخدمت باشد، اما این آغاز واگنهای احترام است
کرم و قورباغه
یکی بود یکی نبود زیر گنبد کبود هیچکی نبود
آنجا که درخت بید به آب می رسد ، یک بچه قورباغه و یک کرم همدیگر را دیدند
آن ها توی چشم های ریز هم نگاه کردند …… و عاشق هم شدند
کرم ، رنگین کمان زیبای بچه قورباغه شد ،و بچه قورباغه ، مروارید سیاه درخشان کرم
بچه قورباغه گفت : من عاشق سر تا پای تو هستم.
کرم گفت : من هم عاشق سر تا پای تو هستم . قول بده که هیچ وقت تغییر نمیکنی
بچه قورباغه گفت : قول می دهم
ولی بچه قورباغه نتوانست سر قولش بماند . او تغییر کرد
درست مثل هوا که تغییر می کند
دفعه ی بعد که آن ها همدیگر را دیدند ، بچه قورباغه دو تا پا در آورده بود
کرم گفت : تو زیر قولت زدی
بچه قورباغه التماس کرد : من را ببخش دست خودم نبود
من این پاها را نمی خواهم …من فقط رنگین کمان زیبای خودم را می خواهم
کرم گفت : من هم فقط مروارید سیاه و درخشان خودم را می خواهم .قول بده که هیچ وقت تغییر نمی کنی
بچه قورباغه گفت : قول می دهم
ولی مثل عوض شدن فصل ها ، دفعه ی بعد که آن ها همدیگر را دیدند ، بچه قورباغه هم تغییر کرده بود
دو تا دست در آورده بود
کرم گریه کرد : این دفعه ی دوم است که زیر قولت زدی
بچه قورباغه التماس کرد : من را ببخش . دست خودم نبود . من این دست ها را نمی خواهم …من فقط رنگین کمان زیبای خودم را می خواهم .
کرم گفت : من هم فقط مروارید سیاه و درخشان خودم را می خواهم .این دفعه ی آخر است که می بخشمت
ولی بچه قورباغه نتوانست سر قولش بماند ؛ او تغییر کرد
درست مثل دنیا که تغییر می کند
دفعه ی بعد که آن ها همدیگر را دیدند او دم نداشت
کرم گفت : تو ، سه بار زیر قولت زدی و حالا هم دیگر دل من را شکستی
بچه قورباغه گفت : ولی تو ، رنگین کمان زیبای من هستی
آره ، ولی تو دیگر مروارید سیاه و درخشان من نیستی . خداحافظ
کرم از شاخه ی بید بالا رفت و آن قد به حال خودش گریه کرد تا خوابش برد
یک شب گرم و مهتابی ، کرم از خواب بیدار شد
آسمان عوض شده بود ،درخت ها عوض شده بودند .همه چیز عوض شده بود …
اما علاقه ی او به بچه قورباغه تغییر نکرده بود
با این که بچه قورباغه زیر قولش زده بود ، اما او تصمیم گرفت که ببخشدش
بال هایش را خشک کرد .و بال بال زد و پایین رفت تا بچه قورباغه را پیدا کند
آنجا که درخت بید به آب می رسد ، یک قورباغه ، روی یک برگ گل سوسن ، نشسته بود
…پروانه گفت : ببخشید ، شمامروارید
ولی قبل از این که بتواند بگوید : سیاه و درخشانم را ندیدین؟ قورباغه جهید بالا و او را بلعید
و درسته قورتش داد
با شیفتگی به رنگین کمان زیبایش فکر می کند……
نمی داند که کجا رفته……
چه قدر بخوابیم
ناپلئون بناپارت معتقد بود که برای مردان شش ساعت و برای زنان هفت ساعت خواب کافی است و تنها افراد نادان هشت ساعت میخوابند!
زیاده روی در خوردن و نوشیدن کار ساده ای است و خواب بیش از اندازه هم میتواند به همین سادگی باشد. صبح جمعه است و هیچ کاری نداریم؟ ساده است، بیشتر می خوابیم. بیشتر ما با خوشحالی از یکی دو ساعت خواب بیشتر استقبال میکنیم و خواب شبانه خود را تا حدود نه ساعت ادامه میدهیم.
یک مثال از ساعات خواب غیر عادی را می‌توان در اسکیموها یافت. آنها تا دهه 50 و قبل از اینکه خود را با ساعت‌های زندگی غربی وفق دهند، به این ترتیب استراحت می‌کردند که در زمستانهای تاریک و طولانی تا 14 ساعت در روز میخوابیدند و در تابستان و نور مداوم خورشید، تنها شش ساعت از روز را به خواب اختصاص میدادند و جالب اینکه علی رغم این 8 ساعت تفاوت، دچار خواب آلودگی وسط روز نمیشدند.
با این وجود محققین آمریکایی اعتقاد متفاوتی دارند، به گفته آنها چون افراد میتوانند خواب روزانه خود را افزایش دهند، پس حتما به خواب بیشتر نیاز دارند. به این ترتیب کسانی که حدود هفت و نیم ساعت در روزهای عادی و نه ساعت در روزهای تعطیل میخوابند، بدون اینکه بدانند به شدت دچار کمبود هستند و در حقیقت هر روز به نه ساعت خواب احتیاج دارند و به عنوان شاهد این مدعا، کسانی را مثال میزنند که در طول روز خواب آلود هستند و حتا هنگام کار و رانندگی به خواب میرند.
اما این مثال نمیتواند چندان دقیق باشد زیرا بیشتر این افرادخواب آلود به دلایل مختلف کمتر از شش ساعت در روز میخوابند. ممکن است این کم خوابی به خاطر کار کردن در شیفتهای متعدد، ساعات کار طولانی که با رسیدگی به امور منزل افزایش یافته، رفت و آمدهای دوستانه و میهمانیها و یا به سادگی تماشای تلویزیون است.
بسیار از تصادفات که در اثر خواب آلودگی راننده رخ میدهد در ساعات اولیه صبح رخ میدهد و این رانندگان یا اصلا خواب شبانه نداشته اند یا مقدار آن بسیار اندک بوده است.
از طرفی نه ساعت خواب شبانه لزوما برای سلامتی مفید نیست. آمار جدید نشان میدهد که بیشتر بزرگسالانی که بیشتر یا کمتر از حد عادی میخوابند، در سنین جوانی فوت میکنند. اما باز هم در بیشتر موارد، خواب زیاد عامل مرگ نیست، بلکه دلیل این خواب بیش از حد، کشنده است.
برای مثال اشخاص سیگاری، کسانی که رژیم غذایی پرچربی و کم فیبر دارند، افرادی که عادت به نوشیدن الکل دارند، کم ورزش میکنند و به طور کلی سلامت خود را نادیده میگیرند و همچنین افراد عصبی، خواب نامنظمی هم دارند و در واقع مجموع این عوامل میتواند موجب مرگ زودرس این افراد شود.
در دوره ملکه ویکتوریا (ملکه مشهور انگلستان در سالهای 1837 تا 1901) خوابیدن بیش از 8 ساعت را نشانه بطالت یا درآمدی بیش از حد نیاز میدانستند. ناپلئون بناپارت نیز که فرد خوش خوابی نبود، میگفت که برای مردان شش ساعت و برای زنان هفت ساعت خواب کافی است و تنها افراد نادان هشت ساعت میخوابند.
البته نباید فراموش کرد که خواب یک سره و بدون بیدار شدن، حتا اگر کوتاه تر هم باشد از خواب آشفته یا تکه تکه طولانی بسیار موثرتر است و هرگز 10 ساعت خواب همراه با سرو صدا، نور مزاحم و بیدار شدن های مکرر نمیتواند به اندازه شش ساعت خواب در محل آرام و تاریک موجب رفع خستگی شود.
اما ما واقعا به چه مقدار خواب نیاز داریم؟
بر خلاف گفته ناپلئون، امروزه با انجام آزمایشها و آمارگیریها، میانگین میزان خواب در هفته (روزهای عادی و تعطیل) برای یک فرد عادی هشت ساعت در روز است. اما افراد تا حد زیادی با یکدیگر متفاوتند. ما افرادی را میبینیم که کم خواب یا پر خواب هستند، یعنی کسانی که میتوانند با 5 تا 5.5 ساعت یا بالعکس نه تا ده ساعت خواب، در حد یک فرد عادی استراحت کرده باشند.
چند عامل موثر در مقدار خواب لازم برای هر شخص اینها هستند:
برای مثال، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه یا الکل و ورزش همه عواملی هستند که میتوانند خواب شما را به نحو چشمگیری تحت تاثیر قرار دهند.
اگر برای خوابیدن در بستر کتاب میخوانید یا تلویزیون تماشا میکنید و همچنین مقدار نوری که در طول روز با آن مواجه بوده اید (مانند صفحه کامپیوتری که تا نیمه شب در مقابلش نشسته اید) همه، در کمیت و کیفیت خواب شما موثرند.
همه این عوامل با یکدیگر جمع شده و مقدار خوابی را که در طی آن شما به خوبی استراحت کرده، با احساس شادابی بیدار شده و هوشیاری خود را در طول روز حفظ میکنید، تعیین میکنند.
اما این قانون 8 ساعت خواب در روز اقعا از کجا آمده است؟
در یک تحقیق کلاسیک، محققان فرد داوطلب را به مدت 30 روز در اتاقی بدون پنجره و با نور کنترل شده قرار میدادند. نور 16 ساعت از روز موجود بود و 8 ساعت دیگر اتاق تاریک میشد. اما داوطلب میتوانست به دلخواه خود منبع نور را خاموش یا روشن کند.
قبل از شروع آزمایش، این فرد از ساعت خواب منظم 6.5 ساعت در روز پیروی میکردو او در شب اول هشت ساعت و در شب دوم 10 ساعت، شب سوم 12 ساعت و شب چهارم 14 ساعت خوابید. او در طی شبهای بعد ساعت خواب خود را کم کرد تا بالاخره به زمان یکنواخت 8 ساعت و 13 دقیقه رسید و آنرا ادامه داد.
این آزمایش بارها با افراد مختلف تکرار شد و نتیجه یکسانی از آن به دست آمد. به این ترتیب توصیه 8 ساعت خواب در روز به وجود آمد.
چقدر خواب بدهکارید
خوب باز هم به سوال همیشگی برمیگردیم، "شما" چگونه مقدار خواب مورد نیاز خود را تعیین میکنید؟
ابتدا باید به حساب بانکی خواب خود سر بزنید و ببینید آیا بدهی دارید یا نه.در طول روز شما حدود هشت ساعت از این حساب برداشت میکنید و مقداری خواب بدهکار میشوید. خواب شبانه این بدهی را جبران میکند. اما اگر شما تنها شش ساعت و نیم بخوابید، هنوز یک و نیم ساعت خواب بدهکار هستید.
اگر پنج شب متوالی به این کار ادامه دهید، یک شب کامل از خواب خود را از دست داده اید و در روزهای بعد به خواب بیشتری نیاز دارید تا این کمبود جبران شود.
حالا از کجا بدانید که بدهی خواب دارید؟ یک روش برای دانستن آن وجود دارد: از روز شنبه شروع کنید و بدون نوشیدن مواد الکلی و کافئین دار و استفاده از دخانیات، هر شب در یک ساعت مشخص به بستر بروید به طوری که هر شب 7 تا 8 ساعت متوالی بخوابید، شش شب این برنامه را اجرا کنید و روز جمعه به خود اجازه خوابیدن بدهید و ببینید بدنتان تا چه زمانی اجازه خوابیدن میدهد.
اگر از ساعات خواب روزهای عادی، بیشتر خوابیدید یعنی که بدهی خواب دارید و باید مقدار بیشتری از شب را به استراحت بپردازید. میدانیم که این آزمایش چندان ساده نیست اما انجام دادن آن مهم است، چرا؟
نتایج سوء خواب ناکافی و ناراحت میتواند بسیار جدی باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که کمبود خواب میتواند هوشیاری و عملکرد فرد را تا حد بسیار زیادی ضعیف کند. کاستن از خواب شبانه به اندازه یک و نیم ساعت در یک شب، میتواند کارایی و هوشیاری شخص را در روز بعد تا یک سوم کاهش دهد.
خواب آلودگی شدید در طول روز به حافظه صدمه میزند و قدرت تفکر و تجزیه و تحلیل اطلاعات را کاهش میدهد و این ناتوانیها میتوانند در مرحله بعد به مشکلات جسمی مانند صدمه دیدن در محل کار (به خصوص هنگام کار با ماشین آلات)، تصادف در حین رانندگی و مانند آن منجر شوند.
حرف آخر اینکه شما باید هر روز با احساس شادابی بیدار شوید و در طول روز احساس خواب آلودگی نداشته باشید. اگر مشکل خواب آلودگی یا خستگی شما با خواب بیشتر حل نشود، ممکن است به یک ناهنجاری خواب مبتلا باشید و باید با یک متخصص مشورت نمایید
خواندنی
1- زندگی یعنی عشق ، یعنی فرورفتن در آبی که نمی دانی عمق آن چقدر است.
2- زندگی یعنی باور غیر ممکن ها ، وقتی که مرگ را از آن غربال کنی.
3- بهترین و بزرگ ترین بال ،بال رویاست ، به شرطی که بدانی تنها تا مسافتی معین و تا زمانی معین می توانی با آن پرواز کنی.
4- نگاه زبان مخصوصی است که احتیاج به مترجم ندارد.
5- هیچ گاه فکر نکن آن قدر بزرگ شده ای که می توانی گناهانت را خودت ببخشی.
6- اشتباه برای بار اول اشکالی ندارد اما تکرار دوباره آن نابخشودنی است.
7- بدان از چیزی که همیشه می ترسی روزی قدرتی شگرف به تو خواهد بخشید.
8- دنیا آن قدر بزرگ نیست که تو زشتی هایش را بزرگ ببینی .
9- قدر لحظه های عمر را هیچ کس مانند گورکن پیر نمی داند.
10- افسوس که بایگانی ذهن ما ثبت لحظه های ناگوار را خیلی بهتر از لحظات خوش انجام می دهد.
11- افکار بزرگ ، از آن انسان های بزرگ است ، به شرطی که با عمل توام باشد.
12- هرگز نخواهی توانست از شر افکار مزاحم راحت شوی مگر آن که همان باشی که هستی .
خدا را شکر
خدا را شکر که مالیات می پردازم این یعنی شغل و در آمدی دارم و بیکار نیستم.
خدا را شکر که باید ریخت و پاش های بعد از مهمانی را جمع کنم. این یعنی در میان دوستانم
بوده ام.
خدا را شکر که لباسهایم کمی برایم تنگ شده اند . این یعنی غذای کافی برای خوردن دارم.
خدا را شکر که در پایان روز از خستگی از پا می افتم.این یعنی توان سخت کار کردن را دارم.
خدا را شکر که باید زمین را بشویم و پنجره ها را تمیز کنم.این یعنی من خانه ای دارم.
خدا را شکر که در جائی دور جای پارک پیدا کردم.این یعنی هم توان راه رفتن دارم و هم اتومبیلی برای سوار شدن.
خدا را شکر که سرو صدای همسایه ها را می شنوم. این یعنی من توانائی شنیدن دارم.
خدا را شکر که این همه شستنی و اتو کردنی دارم. این یعنی من لباس برای پوشیدن دارم.
خدا را شکر که هر روز صبح باید با زنگ ساعت بیدار شوم. این یعنی من هنوز زنده ام.
خدا را شکر که گاهی اوقات بیمار می شوم . این یعنی بیاد آورم که اغلب اوقات سالم هستم.
خدا را شکر که خرید هدایای سال نو جیبم را خالی می کند. این یعنی عزیزانی دارم که می توانم برایشان هدیه بخرم.
خداراشکر...خدارا شکر...خدارا شکر